Dein Ziel – fit für die Hochzeit – so funktioniert es

Im Zentrum stehst Du und Dein Ziel – so funktioniert es

In einem intensiven Vorgespräch arbeiten wir heraus, welches Ziel Du hast, was realistisch erreichbar ist und wie wir Dich optimal für Deinen perfekten Auftritt vorbereiten können. Die versprochenen 6 Kilo* sind als untere Marke gesetzt – viele unserer Kunden übertreffen diese Zielmarke sogar bei Weitem.

Dein Programm ist effizient und gesund.

Die Hochzeitsvorbereitungen sind anstrengend genug. Statt also viel Kraft, Energie und endlose Stunden in ein Training oder ungesunde Hungerkuren zu stecken, die wenig bringen, machen wir das Beste aus Deiner knappen Zeit.

Hocheffiziente Methoden, erfahrene Trainer und eine fachärztliche Begleitung sorgen dafür, dass Du effektiv und gesund abnimmst. Trainingeinheiten in kleinen Gruppen sorgen für Motivation und Spaß – willkommener Ausgleich im Hochzeitsstress und auf dem Weg zu Deinem Ziel.

Modernste Methoden machen Dich fit und bringen Dich in Form.

Du hast keine Zeit zu verschenken, Dein Aufwand muss sich richtig lohnen. Deshalb muss Dein Training genau DEIN Training sein – effizient und für Deine Leistungsfähigkeit optimiert.

Am Beginn unserer Zusammenarbeit steht daher eine wissenschaftliche Leistungsdiagnostik.

Dabei bestimmen wir Deinen Energie-Grundumsatz und prüfen Deine Belastbarkeit, um Deine effektivsten Trainings-Parameter zu finden.

Dein Programm besteht zunächst aus zwei bis drei Ausdauer- und zwei Krafteinheiten pro Woche.

Braut im TRX auf dem Weg zu Ihrem Ziel

Das ergänzende Ernährungskonzept ist dabei ganz einfach und weit entfernt von Hungerdiäten: Bewusste, abwechslungsreiche Ernährung führt unweigerlich zu dem, was uns so wichtig ist: Du fühlst Dich gut!

Gemeinsamkeit macht stark.

Wir wissen, dass Du mit unserem Programm eine tolle Erfahrung machen wirst. Teile dieses Erlebnis doch als Schritt in das neue gemeinsame Leben mit Deinem künftigen Ehemann! Und wie motivierend könnte es sein, wenn auch Deine Freundinnen mitmachen, damit sie in ihren festlichen Kleidern eine gute Figur machen! Gemeinsam trainieren – gemeinsam strahlen!

 

*6kg in 3 Monaten ab einem BMI von 25 aufwärts und einem Körperfettwert höher als 30% bei Frauen und 22% bei Männern.